Sakit sendi? kini tiada lagi..

Kajian mendapati 1 daripada 5 orang Malaysia akan menghdapi penyakit arthritis, iaitu keradangan sendi..Anda bagaimana?

Mari kita tengok bagaimana keadaan sendi yg sihat..

Ini pula keadaan yg berlaku kepada sendi yg tidak sihat

Adakah anda mengalami keadaan ini?

Apa tanda-tanda menunjukkan anda mengalami sakit sendi?

1. Ketegangan

2. Lenguh

3. Bengkak pada bahagian sendi

4. Berkeriut atau bunyi klik bising

Kebiasaannya, apabila sakit sendi, ada dua cara yg biasa dilakukan untuk merawatnya iaitu:

* Suntikan atau mengambil ubat

  Cara ini melegakan kesakitan dan keradangan untuk sementara sahaja. Kesan jangka panjang akan merosakkan organ dalaman.

* Pembedahan

  Menukarkan sendi yg rosak kepada sendi yg baru (besi). Kaedah ini memerlukan kos yg tinggi.

Kedua-dua kaedah ini ada buruk dan baiknya...Jadi, marilah kita sama-sama menjaga sendi kita supaya kita tidak melalui prosedur-prosedur yg menyakitkan itu...Bagaimana caranya?
Berikan sendi anda nutrien supaya ia kekal terpelihara...Apakah nutrien-nutrien yg diperlukan untuk memelihara sendi?

Di Shaklee kami mempunyai produk yg mengandungi semua nutrien yg diperlukan untuk menjaga sendi iaitu:

* Ostematrix

* Omega Guard

* Advance Joint Health Tablet (NEW !!) 

Ostematrix - memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas: Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.

Omega Guard - memelihara fungsi sendi (artritis): Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yg membentuk tisu rawan. Ia mencegah artritis, memelihara fungsi sendi dan gout dengan efektif.

Advance joint health tablet - menyokong kesihatan sendi dalam 3 cara: meningkatkan kesan kusyen, meningkatkan kesihatan sendi(ekstrak Boswellia) dan memelihara kesihatan tisu penyambung.

________________________________________________________________

Untuk maklumat lanjut / order:
Sila contact
Wan 019-9824691
Shaklee Independant Distributor
ID: 880309
e-mail: kioskvitamin@gmail.com / wnorazlina@yahoo.com

Bahaya kurang kalsium bagi ibu hamil dan menyusukan anak..

MEMILIKI zuriat yang ramai selalunya mampu memberikan kebahagiaan dalam kehidupan berkeluarga.

Namun, kehamilan yang kerap dan dalam jarak masa yang singkat turut mengundang risiko kepada ibu mengandung.

Seorang pakar perubatan rehabilitasi dari Fakulti Kedoktoran, Universiti Indonesia, Dr. Siti Annissa Nuhonni berkata, bayi di dalam kandungan memerlukan kalsium yang banyak untuk proses pembesarannya.

Kalsium tersebut disumbangkan oleh ibu dan kuantitinya perlu dikongsi bersama. Ia secara tidak langsung menunjukkan bahawa ibu hamil memerlukan kuantiti kalsium yang tinggi berbanding biasa.

Selain itu, setelah proses melahirkan anak, kuantiti kalsium yang banyak masih diperlukan untuk disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.

“Ini secara tidak langsung menyebabkan seorang ibu memerlukan jumlah kalsium yang lebih berbanding keadaan biasa,” jelasnya.

Tambah Annissa, jarak kehamilan dan kelahiran yang dekat akan turut menyebabkan ketidakseimbangan kandungan hormon estrogen di dalam tubuh.

Ketidakseimbangan hormon penting wanita tersebut secara tidak langsung akan mengganggu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

“Estrogen penting untuk penyerapan kalsium. Jadi, apabila ia terganggu, struktur tulang juga akan terganggu akibat kekurangan kalsium,” ujar Annissa.

Lebih memburukkan keadaan apabila darah kehabisan kandungan kalsium dan ia mula menyerapnya daripada tulang dan gigi pula.

Ini kerana sebanyak 80 peratus kandungan kalsium dalam badan terdapat pada bahagian itu.


MINUM banyak susu dapat menambah bekalan kalsium ibu hamil.

Setelah banyak kalsium diserap keluar, ia akan mengganggu struktur tulang dan gigi. Ia akan mengurangkan kepadatan struktur itu yang akhirnya mengundang penyakit berkaitan tulang.

Dalam pada itu, Pakar Perunding Pemulihan Perubatan WQ Park, Dr. Tunku Nor Taayah Tunku Zubir menjelaskan bahawa kekurangan kalsium di dalam badan boleh menyebabkan masalah kerapuhan tulang.

Berpantang

“Kalsium adalah elemen terpenting dalam pembentukan tulang. Justeru ia diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi untuk mengekalkan kekuatan tulang.

“Apabila kurang kalsium, ia akan menyebabkan masalah osteoporosis yang sering menyerang wanita terutamanya yang sudah menopaus,” katanya kepada Jurnal.

Ibu hamil digalakkan minum banyak susu dan mengambil sumber kalsium lain seperti keju, yogurt dan sayur berdaun hijau sebagai cara untuk mengoptimumkan jumlah kalsium dalam badan.

Sebagai langkah untuk membantu mengekalkan kesihatan tulang dalam kalangan wanita, Pakar Perunding Seksual dan Kesihatan Reproduktif, Dr. Mohd. Ismail Tambi menasihatkan mereka yang berisiko agar menjarakkan tempoh kehamilan.

Sambil merujuk kepada kepentingan amalan berpantang selepas bersalin, Ismail menjelaskan bahawa wanita perlu menjaga kesihatan reproduktif sepanjang tempoh mengandung sehingga melepasi waktu bersalin.


TULANG rapuh disebabkan kalsium di dalamnya telah diserap oleh tubuh.

“Amalan berpantang adalah penting kerana ia merangkumi tempoh seseorang wanita yang baru bersalin untuk pulih dari segi mental dan fizikal.

“Jarak masa yang lama sebelum kembali mengandung dapat digunakan oleh ibu untuk mengembalikan kalsium dalam badan dan menghilangkan trauma kelahiran,” katanya.

Seseorang ibu bukan sahaja memerlukan tempoh pantang sebelum kembali mengandung bahkan masa yang lebih lama sebagai langkah menjaga kesihatannya.

Sambil menyebut saranan Islam supaya wanita menjarakkan kehamilan selama dua tahun, Ismail menasihati pasangan agar merancang kehamilan dengan pelbagai kaedah.

“Terdapat banyak cara untuk mengelakkan kehamilan berlaku. Ini termasuk mengambil hormon dan pil selain menggunakan kondom atau IUCD iaitu alat pencegahan kehamilan dalam rahim,” katanya.

Sumber Rujukan:

http://www.kosmo.com.my/

Lindungi tulang anda dengan Ostematrix. Anda memerlukan lebih daripada kalsium semata-mata untuk membina tulang yang kuat. Ostematrix juga menyediakan satu matriks unik nutrien kritikal termasuk kalsium, vitamin D, magnesium dan banyak lagi untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat.

# Membina tulang dan gigi yang kuat

# Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal

# Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf

# membantu mengurangkan simptom-simptom senggugut seperti perut kembung, kekejangan, retensi air, mudah meradang dan kemurungan

* Produkini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berminat untuk mendapatkan Ostematrix?

Hubungi saya:
Pn Wan Norazlina
Shaklee Independent Distributor [ID : 880309]
O19-9824691 | wnorazlina@yahoo.com | kioskvitamin@gmail.com

Kalsium x di hasil semulajadi dlm badan..so ambil susu or suplement utk kuatkan tulang n gigi anda

Kalsium amat penting dalam badan kita terutama mommies yg sedang mengandung dan bf...cuba kira2 adakah keperluan kalsium anda cukup?


Setiap hari, badan kita akan hilang Kalsium sekurang-kurangnya 600grm. So kalau makanan yang kita makan tak dapat bekalkan sebanyak at least 600gram kalsium. Lebihnya akan diambil dari tulang dan gigi. Kesan kekurangan kalsium adalah seperti 
(1) Mudah mengalami kekejangan otot atau semut-semut (orang kampung aku kata kepai)
(2) Sukar tidur (Insomnia)
(3) Usus menjadi lemah dan sering sembelit
(4) Sakit pinggang dan kaki
(5) Cepat naik angin dan mudah terkejut
(6) Luka susah sembuh, darah lambat beku
(7) Oleh kerana kekurangan kalsium menyebabkan tisu kolagen sukar terbentuk, ia juga akan mengakibatkan masalah sakit sendi
(8) Menurunkan kadar metabolisme
(9) Meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
(10) Lemah, tidak berdaya dan cepat letih


Simptom kekurangan kalsium pada kanak-kanak pulak
(1) Selalu berpeluh ketika tidur
(2) Sukar tidur lena
(3) Terkejut, menangis pada waktu malam
(4) Hyperaktif
(5) Tiada selera makan, memilih makanan
(6) Lewat tumbuh gigi (Selepas 10 bulan)
(7) Lambat berjalan (Selepas 13 bulan)
(8) Kaki bengkok, tak boleh berdiri tegak
(9) Rendah, lemah badan


Kalau ibu-ibu yang dah lepas bersalin, rambut mudah gugur. Salah satu puncanya juga adalah kerana kekurangan kalsium. Biasa la perempuan ni delicate sikit. Saya sendiri lepas anak masuk dua ni selalu jugak sakit-sakit sendi dan lenguh otot kaki. Kalau kurang secara extreme, gigi pun boleh rosak. So pada wanita-wanita diluar sana. Jangan abaikan pengambilan kalsium ya. 

"kalsium x di hasil semulajadi dlm badan..so ambil susu or suplement utk kuatkan tulang n gigi anda,sblm ia hilang sblm waktunye..hehe"

Ya, saya setuju! Sila baca dibawah!!

Sumber kalsium tubuh kita dpt melalui 2 cara..

1- dari makanan yang kita makan
2- dari dalam tubuh kita sendiri apabila kita tidak fulfill cara 1

ramai yg pandang enteng ttg kekurangan calcium dari pengambilan makanan harian, akibatnya badan akan mengambil kalsium yg disimpan di tulang dan gigi utk kegunaan badan..disebabkan itu, ramai ibu2 yg BF mengadu.. mengalami kerosakkan gigi..rasa sakit pinggang..sendi..lenguh2.. BEWARE..anda mungkin sedang menggunakan kalsium simpanan hari tua anda ;(

Dipetik dari Harvard Health Publication

NOTE 1:
#Jika anda sedang mencari supplement calcium, pastikan ia mengandungi magnesium! Kenapa?

==> Magnesium ada mineral yg sukar utk disimpan didalam tubuh
==> Magnesium bantu menyerap calcium dan mengekalkannya di dalam tubuh
==> Magnesium bertindak dengan baik bersama calcium utk membina matrix tulang anda yg kuat dan kukuh (utk mengelakkan kerapuhan)
==> Magnesium dan calcium bergabung memberikan kesihatan yg lebih baik pada sistem cardiovascular anda
==> Magnesium dan calcium bergambung membantu mengatasi
masalah insomnia, ia memberikan anda tidur yang lena

NOTE 2:
Jangan lupa, lengkapilah calcium supplement anda dengan vit D! Kenapa?
==> Vit D memaksimakan penyerapan calcium didalam tubuh
==> Vit D juga membantu regulate calsium didalam peredaran darah

NOTE 3:
carilah calcium supplement dari sumber calcium citrate kerana kadar penyerapan kedalam tubuh lebih tinggi!!

Jadi, kesimpulannya...semuanya terdapat didalam Shaklee Ostematrix!

‎1) FDA/RDA dsbnye ..recommendation yg dibuat adalah berdasarkan keperluan individu yg IDEAL >>> Sihat tubuh badan tanpa sebarang masalah kesihatan..

2) Calcium toxicity/excess jika diambil 2500 mg >> SETIAP HARI (Earl Mindell)

3) Perlu ingat calcium ni banyak musuh..
>>> Lebih ratio calcium: phosphorus (normal 2:1) ..so if suke makan high phosporus.. calcium akan deplete
>>> ambil ubat2 ade sesetengahnya mengurangkan calcium absorption, kurangkan calcium dlm darah, tulang..
>>> suke makan lelemak, oxalic acid dalam coklat dll makanan.. phytic acid..caffein menghalang penyerapan calcium..

‎4) Calcium works best with A, C, & iron.. so logicla kan kenapa dalam vitalea ada calcium.. sbb complement each other.. plus, 225 mg tu x cukup keperluan daily.. sbb tu supplement calcium masih diperlukan..

5) Dalam ESP ada calcium.. yang ni salah satu criteria pilih soya kan..kene ada calcium..

Tidak semua kalsium yang dimakan itu sebenarnya diserap di dalam usus. Manusia menyerap kira-kira 30% daripada kalsium dalam makanan, tetapi ini bergantung kepada jenis makanan yang diambil. Faktor-faktor lain juga mempengaruhi penyerapan kalsium termasuk yang berikut:

> Jumlah yang digunakan: kecekapan penyerapan berkurangan selaras dengan peningkatan pengambilan kalsium

> Peringkat umur dan kehidupan: penyerapan kalsium bersih adalah setinggi 60% dalam bayi dan anak-anak muda, yang memerlukan sejumlah besar mineral untuk membina tulang. Penyerapan berkurangan kepada 15% -20% dewasa (walaupun ia meningkat semasa mengandung) dan terus menurun apabila umur orang, berbanding dengan muda dewasa, pengambilan kalsium yang disyorkan adalah lebih tinggi bagi wanita yang berumur lebih dari 50 tahun dan bagi kedua-dua lelaki dan perempuan lebih tua daripada 70 tahun.

> Vitamin D intake: this nutrient, obtained from food and produced by skin when exposed to sunlight of sufficient intensity, improves calcium absorption.

> Komponen lain dalam makanan: asid phytic dan asid oksalik, dijumpai secara semulajadi dalam beberapa tumbuhan, mengikat kepada kalsium dan boleh merencat penyerapan. Makanan dengan tahap asid oksalik yang tinggi termasuk bayam, Collard hijau, ubi keledek, perkelahian, dan kacang. Antara makanan yang tinggi dalam asid phytic yang mengandungi serat gandum dan dedak gandum, kacang, biji benih, kacang, dan pencilan soya. Sejauh mana sebatian ini memberi kesan penyerapan kalsium berbeza. Kajian menunjukkan, sebagai contoh, yang makan bayam dan susu pada masa yang sama mengurangkan penyerapan kalsium dalam susu. Sebaliknya, produk gandum (kecuali yang terdiri daripada dedak gandum) tidak muncul untuk penyerapan kalsium yang rendah. Bagi orang-orang yang makan pelbagai jenis makanan, interaksi ini mungkin mempunyai akibat pemakanan yang sedikit atau tiada, dan tambahan pula, diambil kira dalam keseluruhan DRIs kalsium, yang faktor dalam perbezaan dalam penyerapan kalsium dalam diet campuran.

Beberapa kalsium yang diserap disingkirkan daripada badan dalam air kencing, najis, dan peluh. Jumlah ini adalah dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti berikut:

> Natrium dan pengambilan protein: pengambilan natrium yang tinggi meningkatkan perkumuhan kalsium kencing . Pengambilan protein yang tinggi juga meningkatkan perkumuhan kalsium dan oleh itu berfikir untuk memberikan kesan negatif terhadap status kalsium. Walau bagaimanapun, penyelidikan terkini menunjukkan bahawa pengambilan protein yang tinggi juga meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, berkesan pengimbangan kesannya terhadap perkumuhan kalsium, badan supaya seluruh pengekalan kalsium tidak berubah .

> Pengambilan kafein: perangsang ini dalam kopi dan teh sederhana boleh meningkatkan perkumuhan kalsium dan mengurangkan penyerapan . Satu cawan kopi dibancuh biasa, sebagai contoh, menyebabkan kerugian hanya 2-3 mg kalsium. Penggunaan kafein sederhana (1 cawan kopi atau 2 cawan teh sehari) di kalangan wanita muda tidak mempunyai kesan negatif ke atas tulang....

> Pengambilan alkohol: pengambilan alkohol boleh menjejaskan status kalsium dengan mengurangkan penyerapan dan oleh enzim yang menghalang di dalam hati yang membantu menukar vitamin D kepada bentuk aktif . Walau bagaimanapun, jumlah alkohol yang diperlukan untuk menjejaskan status kalsium dan sama ada pengambilan alkohol yang sederhana membantu atau memudaratkan tulang tidak diketahui.

> Pengambilan fosforus: kesan mineral ini pada perkumuhan kalsium adalah minimum. Beberapa kajian pemerhatian mencadangkan bahawa pengambilan minuman ringan berkarbonat dengan tahap yang tinggi fosfat dikaitkan dengan pengurangan jisim tulang dan peningkatan risiko keretakan. Walau bagaimanapun, kesan yang mungkin disebabkan untuk menggantikan susu dengan soda dan bukannya fosforus sendiri.

> Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran: asid metabolik yang dihasilkan oleh diet tinggi dalam protein dan bijirin peningkatan perkumuhan kalsium. Buah-buahan dan sayur-sayuran, apabila metabolisme, menganjak keseimbangan asid / asas badan ke arah alkali oleh bikarbonat pengeluaran, yang mengurangkan perkumuhan kalsium. Walau bagaimanapun, ia adalah tidak jelas jika mengambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran menjejaskan kepadatan mineral tulang. Makanan ini, di samping mengurangkan perkumuhan kalsium, mungkin boleh mengurangkan penyerapan kalsium daripada usus dan oleh itu tidak mempunyai kesan bersih ke atas baki kalsium.

so terpulanglah pada orang tu nak kate banyaaaakkk sangat calcium die amek dah... kene juge check body tu.. kalo engine dah kaput.. cell dah banyak yang kaput.. absorption pun kaput.. sbb tu ade orang makan supplement kesan cepat ade yg lambat..bergantung pada kekaputan engine masing2..

_________________________________________________________________

Shaklee Ostematrix

Ostematrix membekalkan :

# 1000 mg (100% Pengambilan harian) unsur kalsium daripada sumber2 yg mempunyai tahap kepekatan yg tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi

# 400 mg (100% Pengambilan harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya

# 400 IU (100% Pengambilan harian) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Penyerapan yg terbukti secara klinikal:

Pengambilan hanya 2 kaplet Ostematrix sahaja berupaya menghasilkan peningkatan ketara dari segi statistik dalam paras kalsium darah yg disukat dalam suatu tempoh 12 jam.Bagi membolehkan badan kita menggunakan kalsium untuk membina dan memelihara kekuatan tulang, kalsium perlulah diserap terlebih dahulu. 

Fungsi:

* Menguatkan tulang

* Memperbaiki kekejangan dan kebas2

* Meringankan stress

* Memperbaiki masalah haid (Mengurangkan senggugut)

* Memastikan imbangan pH tubuh

* Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik

1 tablet Oste = 1 gelas susu tinggi kalsium = 80 biji badam

Hubungi saya untuk mengetahui lebih lanjut

Puan Wan Norazlina
Shaklee Independent Distributor [ID No : 880309]
019-9824691| wnorazlina@yahoo.com |kioskvitamin@gmail.com